Knie außenband tapen anleitung

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mit 50% Stretch mittig über die Außenseite des Kniegelenks sowie des Ober- und Unterschenkels. Beuge jetzt das. 1 Detaillierte Foto- und Videoanleitung für den Bereich Knie Außenseite. Tape Dich und deine Freunde in nur wenigen Minuten ganz einfach selbst. 2 Schritt-für-Schritt-Anleitung zum selbst tapen der Kniebänder mit kinesiotape ✓ Leicht selbst anzubringen mit hilfe von Bildern und Videos ✓ MyCureTape®. 3 Schritt-für-Schritt-Anleitung zum selbst tapen des Knies mit kinesiotape ✓ Leicht selbst anzubringen mit hilfe von Bildern und Videos ✓ MyCureTape®. 4 Hier kannst d. Tape dein Knie ganz einfach mit Hilfe unseres ausführlichen Anleitungsvideos für die Knie Außenseite. Die Wirkung unserer Applikationen ist nicht klinisch bewiesen. Das TRUETAPE. 5 Außenseitiger Knieschmerz kann z.B. zusätzlich entstehen durch einen Riss oder eine Überdehnung des Außenbandes, eine Quetschung oder einen Riss des Meniskus, einen Knorpelschaden, eine laterale Kniegelenksarthrose, eine Arthritis oder Blockaden am Schienbeinköpfchen. Wie hilft TRUETAPE. 6 Wählen Sie aus den unten stehenden Möglichkeiten eine Taping-Anleitung, die zu Ihrem Knieproblem passt. Klicken Sie auf das Bild, das Ihrem Knieproblem entspricht, und gehen Sie zu den Schritt-für-Schritt-Anleitungen, um Ihr Knie erfolgreich tapen zu können. 7 Schritt für Schritt erklärt, wie du die Außenseite vom Knie mit Kinesiotape richtig tapen kannst. Viel Spaß! Läuferknie / Runners Knee selber Tapen: Die komplette Anleitung zum tapen eines. 8 1. STREIFEN. 50% STRETCH. Tape mit 50% Stretch mittig über die Außenseite des Kniegelenks sowie des Ober- und Unterschenkels. 0% STRETCH. Beuge jetzt das Knie und klebe das Ende des Tapes ohne Stretch auf. 0% STRETCH. Knie weiter gebeugt halten und auch das obere Ende des Tapes ohne Stretch aufkleben. 2. 9 Den Anker auf dem Oberschenkel ca. cm oberhalb der Kniescheibe ohne Stretch aufbringen. 25% Stretch. Das Tape mit 25% Stretch über den Oberschenkelmuskel bis hin zur Kniescheibe aufkleben. 50% Stretch. Ab der Kniescheibe das Tape jetzt mit 50% Stretch diagonal über die Vorderseite des Knies und die Patellasehne kleben. 0% Stretch. fibulaköpfchen tapen 10